站长保健
- 12.03.03站长最健康的“三餐时间表”
- 专家称一天三餐不科学 每隔3小时就应吃顿饭 ldquo;最时尚的健康饮食习惯是要关心每次进餐的时间，而不是像以前那样仅关心自己餐盘中装有什么食物。rdquo;这是英国剑桥大学的营养专家宣布的。 之前曾有营养专家认为，16点至19点之前是我们每天摄入主要食物的一个最佳时间。但是通过研究，英国饮食协会的...
- 11.04.05站长保健方法：教你做手腕运动远离鼠标手
- 在办公室，我们的手似乎已经跟鼠标嫁接在一起了。长时间操作鼠标让办公族的手腕上已经爆发了另类鼠疫，疼痛、不适、酸麻找上门来纠缠不走。如何预防鼠标手，如何减轻鼠标手带来的疼痛，下面这些看似不起眼的生活小细节，也许能够帮你的大忙。 自诊：办公室一族需防手腕鼠疫 办公室一族急需灭鼠(资...
- 11.04.05眼睛护士 V3.0 献给长间使用电脑的朋友!贴身的眼睛护士，护眼卫士！
- 定时靓眼提醒,让您的眼睛永葆青春!容量小,占资源及少.(作者:吴运红) 官方网站： http://eyefoo.com/ 站长健康网的邱嵩松经过长期试用软件，发现中文软件中，这是最好的一款保护视力的软件。 对于我们站长来说，电脑是我们的第二生命，但它会损害我们的身体健康，如何千方百计地去保护和锻炼自己的身体，...
- 10.05.21站长如何保持精力充沛
- 站长等网络工作者工作节奏快，压力比较大，生活无规律，到了一定年纪很容易衰老，如果顺应人体生物钟作息则会精力充沛。 一、遵循生物钟 人体内分泌功能的正常，需要一个符合自然规律的生活节奏。 每天早睡早起。因为早晨7点到8点是肾上腺激素分泌最旺盛的时间段，因此，上午的工作效率也相...
- 10.05.03玩电脑久了必看的一段片子
- 10.05.03经常使用电脑的站长们 多做做操！
- [图文] 家长、儿童 、经常使用电脑的朋友们注意了！ 别让电脑黑了，使用电脑也要有方法--电脑防辐射方法，电脑防辐射常识，孕妇防电脑辐射 1、伸懒腰，松松骨，每小时都要做！ 2、推下推下推下，每小时推松手筋！ 3、不想变硬颈，得转转转，两边转 4、千...
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